Quer dormir uma boa soneca? É na rede!

Matthew Rogers, Lifehacker
Um grupo de cientistas suíços estudou os efeitos do sono em condições como na rede, conectando uma dúzia de pessoas às unidades EEG enquanto eles adormeceram em camas suavemente balançadas. O resultado final foi basicamente ciência confirmando o que entusiastas de rede sempre dizem — que o suave balanço não só coloca você dormir mais rápido, mas também que o sono é simplesmente melhor.

O grupo acredita que existe um vínculo definitivo entre balançar bebês para dormir e adultos dormindo mais fácil enquanto balançados, mas ainda não é claro se isso é por acaso, ou se nossos cérebros são programados dessa forma desde o começo. De qualquer forma, os resultados foram sólidos — cada um dos participantes único adormeceu mais rápido na cama do balanço, e seu cérebro mostrou um sono mais profundo mostrou. Então, se você quiser tirar o máximo proveito de uma soneca, é só dormir na rede!